[vc_row][vc_column][ultimate_heading main_heading=»UPeU realiza charlas grupales online para promover y cuidar la salud mental de sus estudiantes» alignment=»left» main_heading_font_size=»desktop:25px;» main_heading_line_height=»desktop:35px;» margin_design_tab_text=»» main_heading_margin=»margin-bottom:15px;»][/ultimate_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
La salud mental es la base para el bienestar y el funcionamiento efectivo de la persona.
Por ello el Programa de Consejería Psicológica de la Universidad Peruana Unión (UPeU), dirigido por la Mg. Yeny Quea, coordinadora del programa; y el equipo de psicólogos de las escuelas profesionales desarrollaron una jornada de charlas grupales online con el fin de promover y concientizar a los estudiantes con temas de salud mental para prevenir problemas emocionales, y al mismo tiempo, motivar a la búsqueda de ayuda profesional en caso lo requiera.
Durante la jornada se realizaron diversas actividades a través de video conferencias en donde los estudiantes interactuaron con cada uno de los ponentes invitados para cada sesión.
Se desarrollaron 21 sesiones, cada una en dos horarios 10:00 a.m. y 3:00 p.m. del 23 de junio al 3 de diciembre de 2020.
El contenido de cada sesión incluyó diversos temas como: Resiliencia, uso del tiempo y redes sociales, estrategias de afrontamiento para el estrés, claves para aumentar la autoestima, la ansiedad, adicción a los videojuegos, técnicas de relajación, adicción a las drogas, mitos y verdades del suicidio, señales de alerta del suicidio, cómo superar el estrés entre los integrantes de la familia, nutrición y fitness con el buen desayuno, manejo de emociones en los jóvenes, cómo evitar estresarme, enamoramiento en tiempos de COVID, el abuso sexual sus consecuencias y su recuperación, el respeto y sus beneficios emocionales, el manejo de estrés y ansiedad frente a las evaluaciones virtuales.
De esta manera la Universidad Peruana Unión brinda apoyo psicológico a sus estudiantes para que puedan realizar sus actividades académicas de manera adecuada con una mente saludable.
Redacción: Prensa UPeU
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