[vc_row][vc_column][ultimate_heading main_heading=»UPeU inició jornada de charlas online para promover la alimentación saludable y cuidar la salud mental de sus estudiantes» alignment=»left» main_heading_font_size=»desktop:25px;» main_heading_line_height=»desktop:35px;» margin_design_tab_text=»» main_heading_margin=»margin-bottom:15px;»][/ultimate_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
La Universidad Peruana Unión promueve y concientiza a sus estudiantes en temas de salud mental con la finalidad de prevenir problemas emocionales.
Por ello, el jueves 15 de abril el Programa de Consejería Psicológica de Bienestar Universitario de la Universidad Peruana Unión (UPeU) dirigido por la Mg. Yeny Quea, coordinadora del programa, inició la jornada de Charlas online de salud mental 2021 con su primer Workshop virtual titulado “Alimentación saludable en estudiantes universitarios”.
Se contó como ponente la Dra. Ruth Quiliche, docente de la UPeU quien explicó sobre la importancia de tener una alimentación saludable ya que “aporta a nuestro cuerpo nutrientes que se necesitan para conservar la vida”. Así también compartió los alimentos que se deben consumir como frutas, hortalizas, verduras, cereales, tubérculos, raíces, leguminosas, semillas, frutos oleaginosos y agua. Además, compartió modelos de platos saludables para el desayuno, almuerzo y cena.
El evento se desarrolló en dos grupos (mañana y tarde) y contó con la asistencia de 122 participantes entre ellos estudiantes, docentes y directores de las escuelas profesionales.
De esta manera, la jornada charlas online presentará diversos talleres de importancia y serán disertados por ponentes especializados en temas como:
- Ideas para desarrollar una adecuada autoestima.
- Heridas emocionales y repercusión en la juventud y adultez (depresión).
- Pornografía, masturbación y sexting.
- El ejercicio como factor influyente en el estado de ánimo.
- El poder de los videojuegos.
- Técnica de relajación.
- El peligro de las drogas.
- Etiqueta en redes sociales.
- Celos de pareja.
- La música y su influencia en el comportamiento.
Redacción: Prensa UPeU
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