[vc_row][vc_column][ultimate_heading main_heading=»UPeU brindó taller de salud mental titulado “Manejo del estrés y ansiedad” en beneficio de sus colaboradores» alignment=»left» main_heading_font_size=»desktop:25px;» main_heading_line_height=»desktop:35px;» main_heading_margin=»margin-bottom:15px;»][/ultimate_heading][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
El miércoles 5 de mayo el Área de Gestión del Talento Humano y el Programa de Consejería Psicológica de la Universidad Peruana Unión desarrollaron el taller online titulado “Manejo del estrés y ansiedad” con el objetivo de contribuir con la mejora de la salud mental en el personal de esta casa de estudios en sus tres campus Lima, Juliaca y Tarapoto.
El tema estuvo a cargo de la Mg. Aida Chelita Santillán, Psicóloga de la UPeU quien desarrolló el tema y expuso acerca de algunos síntomas del estrés como son: problemas de sueño, fatiga, malestar estomacal, irritabilidad, tensión muscular, entre otros. Además, desarrolló dinámicas a través de imágenes y entre otros materiales en el que los asistentes participaron de manera activa. Se realizó una actividad para medir el estrés, con la pregunta: ¿Cuán estresado te has sentido en este último mes?
Asimismo, la Mg. Santillán mencionó que todos necesitamos una dosis de estrés ya que esta genera la hormona llamada Cortisol y ésta es necesario en ciertas dosis, pero cuando se va sumando y no se realizan pausas activas, esta hormona empieza a activarse y el cuerpo ya no tiene control, es entonces cuando la persona empieza a sentir sueño, entre otros síntomas.
De esta manera la Universidad Peruana Unión se preocupa en el bienestar de sus colaboradores brindando temas con especialistas en beneficio de su salud mental y espiritual.
Redacción: Prensa UPeU
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